Avec une gourde c’est mieux ;)
Boire, c’est essentiellement dans la vie ! Que ça soit dans le domaine sportif ou dans la vie quotidienne, il est conseiller de boire au minimum 1.5L d’eau par jour.
Quand on fait un effort physique, nous perdons de l’eau. il est donc préconisé de boire toutes les 30 minutes lors de votre pratique sportive, sans oublier de se réhydrater après l’effort. Vous pouvez rajouter une petite pincé de sel afin de récupérer les minéraux perdus au moment du sport.
Comme à dit un très célèbre athlète "J’adore l’eau dans 20-30 ans il y en aura plus".
En vélo, l’idéal est de s’équiper de gourdes de 500ml et des portes gourdes qui peuvent s’accrocher sur le cadre de votre vélo.
Les voici :
Bonne sortie :)
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